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摘要:迈向健康生活,关键在于饮食。选择健康的食物是保持身体健康的基础。通过摄入营养均衡的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉等,可以为身体提供所需的营养和能量。合理的饮食习惯有助于预防疾病,提高身体免疫力...